物事を記憶するために

学びを結果に変える

アウトプット大全より

脳は聞いた情報を「海馬」というところに仮保存する

その期間は約2〜4週間である。

海馬で仮保存期間中に、何度もその情報を使っていると脳はその情報を「重要な情報」と

判断し、「側頭葉」へ情報は移動します。

側頭葉に記憶されるとその記憶は忘れづらく、長期的に覚えることができる

記憶力を高めるには目安として2週間で3回以上アウトプットすると良い。

アウトプットの手段として「話す」「書く」などを3回以上試してみると実感できると思う。